Inden start bedes alle både opmarchere i området Nord for Langebro, hvorfra bådene vil blive kaldt frem på starterens kommando.

Fra start ved Nykredit's hovedsæde, ror bådene under Bryggebroen mod Slusen i den sydlige del af Københavns Havn langs Sjællandssiden.

Ved Slusen vendes der om 3 udlagte bøjer, og bådene ror retur langs Amagersiden mod mål.

Den samlede distance er 6.5 Km.

Ruten er markeret på kortet nedenfor.

Lavvandede områder
Der findes tre meget lavvandede områder i den sydlige del af Københavns Havn. Det er derfor af største vigtighed, at deltagerne, og i særdeleshed styrmændene er klar over, hvor de lavvandede områder er. Dette gælder selvfølgelig også for trænere i motorbåd, som ønsker at følge deres hold under opvarmning. Se de tre lavvandede områder nedenfor (klik evt. på billedet for at forstørre det):